عن حلوها اتصل بنا أعلن معنا شروط الإستخدام سياسة الخصوصية الأسئلة الأكثر شيوعاً خريطة الموقع مواقعنا على
اشتراك أبجد بلا حدود المؤلفون الكتب تواصل معنا الكتب
يُعدُّ التركيز أحد أهم الطرائق لتحقيق النجاح في الحياة، فلا يمكِنك الحصول على أي أمر تريده في الحياة إذا لم تجتهد وتنجز أعمالك، فالشرود الذهني لن يساعدك على تحقيق النجاح.
اقرأ أيضًا: كل ما تحتاج معرفته عن خرائط العقل والتفكير وفوائدها وكيفية رسمها
يمكنك ذلك من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر. فيما يلي بعض الأطعمة لتقوية الذاكرة والتركيز:
مضاعفة القدرة على التفكير والتخطيط السليم وحلّ المشاكل بطرق إبداعية.
مفاتيح السعادة في العمل كيف أطلب زيادة المرتب بطريقة صحيحة؟
والأجدر بنا أن نسأل أنفسنا: "ما الذي نصلح نور لأن نكونه؟"، نحن نصلح لكل شيء
شارك الان اختبار قوة البصيرة: هل لديك بصيرة مفتوحة!
يقدم لنا العلم الحديث فهمًا عميقًا لهذه العلاقة، وهذا يتجسد في دراسة دور مادة تُعرف بـ’المايلين’ في أدمغتنا.
كل هذا يحدث في غمضة عين، وأنت لا تزال جالسًا هناك، تحاول العودة إلى نقطة التركيز.
يعود التفسير العلمي لأهمية عدم الاستعجال نور الامارات إلى علم الأعصاب الأساسي، فلأدمغتنا نظامان للتفكير: نظام تلقائي سريع وآخر بطيء منطقي.
قضايا اسرية زيادة الوزن بعد الولادة والعلاقة الزوجية "زوجي يعايرني بوزني" شاهد الان
فما الحل؟ السر يكمن في جعل الدراسة نشاطًا ممتعًا بالنسبة لنا. قد يبدو غير منطقي للبعض، فمن منا يجد الدراسة ممتعة؟ ولكن هذا هو الطريق لتحفيز الدماغ على إفراز الدوبامين وزيادة التركيز.